كيف يُصنّف الكمثرى في مؤشّر السكريات Glycemic Index؟
تنصح الإرشادات الغذائية الحديثة باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الأقل ما يعادل الكوبين ونصف الكوب من مجموعة الفاكهة والخضار يومياً. الكمثرى (الإجاص) الأمريكي فاكهة حلوة المذاق، لذيذة ومغذّية؛ إنّها الخيار الأمثل للإستمتاع بطعام شهي، متنوّع ويتلاءم مع الإرشا...
للمزيد